Probióticos são bactérias benéficas que ajudam a manter um intestino saudável, melhoram a digestão e reforçam a função imunológica. Um microbioma intestinal equilibrado é essencial para o bem-estar geral.

Incorpore alimentos ricos em probióticos, como iogurte, kefir e kimchi, à sua dieta para promover bactérias intestinais saudáveis. Comer alimentos ricos em fibras também promove o crescimento de bactérias benéficas no intestino. Manter-se hidratado e reduzir alimentos processados ​​pode contribuir ainda mais para a saúde digestiva.

Suplementos probióticos ajudam a repor bactérias benéficas no intestino, melhorando a digestão e a absorção de nutrientes. Eles auxiliam o sistema imunológico, mantendo o microbioma intestinal equilibrado. Tomar um probiótico diariamente pode garantir que seu intestino permaneça em equilíbrio, promovendo saúde e bem-estar geral.