Kinderen hebben verschillende voedingsstoffen nodig ter ondersteuning van een gezonde groei en ontwikkeling, waaronder hun botten, spieren en hersenen.

Een dieet rijk aan fruit, groenten, eiwitbronnen (zoals eieren, vis en peulvruchten) en zuivel (of zuivelvervangers) zorgt ervoor dat kinderen essentiële voedingsstoffen binnenkrijgen. Stimuleer regelmatige lichaamsbeweging, zoals buitenspelen, om hun fysieke en cognitieve ontwikkeling te ondersteunen.

Supplementen zoals vitamine D en calcium zijn essentieel voor sterke botten, terwijl omega-3-vetzuren de ontwikkeling van de hersenen ondersteunen. Multivitaminen speciaal voor kinderen kunnen voedingstekorten aanvullen en ervoor zorgen dat ze de vitaminen en mineralen binnenkrijgen die ze nodig hebben voor een gezonde groei, vooral voor kieskeurige eters.